• 5 сайтів для досягнення цілей: щоб до кінця року стати багатим, здоровим і знаменитим
    Огляд інтернет-сервісів, які допоможуть працювати зі своїми цілями, наприклад, вранці бігати, отримувати гарну зарплату і не забувати читати перед сном добрі книги
    У перші дні нового року багато визначають цілі на найближчі місяці. Хто-то малює «карту бажань», де ілюструє всі свої мрії картинками з журналів, хто-то просто пише список в щоденнику, хто-то вивішує його в ЖЖ, щоб потім «тримати звіт» перед друзями. Психологи кажуть, щоб ефективність від цих листів самому собі була вище, потрібно не просто один раз написати їх і забути на рік, а регулярно до них повертатися.
    Ми розповімо про п'яти зарубіжних інтернет-сервіси, які допоможуть працювати зі своїми цілями, щоб вже до кінця року стати багатим, здоровим і знаменитим. Ну або хоча б бігати вранці, отримувати гарну зарплату і не забувати читати перед сном добрі книги.
    1. Mindbloom.com
    Сервіс особистісного зростання, де постановка завдань проходить майже в ігровій формі. Mindbloom зроблений в техніці mind map, так званої карти думок, коли інформацію для зручності оформляють у вигляді схем. Ви вибираєте пріоритетні сфери життя (кар'єра, відносини і т.д.) і отримуєте дерево, про який треба дбати. Це буде візуальним втіленням вашої роботи над собою.
    Для натхнення можна щодня дивитися фотографії з цитатами різних людей на сайті, начебто такий: «Не купуй речі - купуй свободу». Щоб не було нудно рости поодинці, можна запросити друзів з соціальних мереж. Якщо ви самі не зможете придумати сходу цілі, яким будете дотримуватися, можна скористатися тими, що пропонують на сайті.
    Наприклад, можна щодня робити один знімок, що відображає ваш настрій. Якщо є час заглибитися, можна вивчити правила композиції, редагування знімків… У кожного завдання є надихаючі посилання, наприклад, додаток для накладення фільтрів на фотографії або співтовариство фотохудожників, які публікують кадри, наповнюючи натхненням.
    Можна слухати музику, намагаючись розрізняти різні інструменти, записувати, які емоції ви при цьому відчували (тут пропонують посилання на сервіси для прослуховування музики і статті про те, наскільки це корисно). Тим, хто хоче працювати над розвитком своєї кар'єри, будуть пропонувати розчищати поштову скриньку, робити перерви в роботі, слухати надихаючі лекції. Ви можете завантажувати на сайт пісні, які вам подобаються, зображення, які наповнюють енергією, цитати, які надихають, і т.д. Все це сприятиме зростанню вашого дерева.
    На сайті зареєстровано 50 тисяч користувачів, з них 36 тисяч користуються сервісом досить активно. 200 тисяч разів користувачі скачали безкоштовне додаток сайту на iPhone.
    2. Goalscape.com
    Цей сайт - повна протилежність Mindbloom.com, хоча обидва вони допомагають досягати цілей у житті. Замість ігрових елементів - кругові діаграми. Автори пропонують три підходи до роботи - браузерні варіант, програму, яку потрібно буде встановити на комп'ютер, або додаток для iPhone. Перші два тижні дають користуватися безкоштовно. Власне, за цей час можна зробити найголовніше - намалювати карту своїх цілей, зберегти її на комп'ютер і потім користуватися в офлайні. Хоча, якщо сплатити сервіс, можна буде і відслідковувати свої цілі в рамках сайту.
    Принцип складання карти дуже простий - у центрі - ваш життєвий план (наприклад, бути щасливим, або стати начальником, або відкрити свій бізнес). Від головної рядки вашого життя йдуть кола, кожен з яких ділиться на кілька розділів. У близькому до центру колі - ваші головні області, над якими хочеться працювати (наприклад, родина, кар'єра, творчість, саморозвиток).
    Потім від кожної області ідуть більш дрібні деталі: кар'єрне зростання можна оформити, як отримання ступеня МВА, стажування закордоном, зростання до керівної посади, хороша зарплата. В розділ про саморозвиток включити відвідування театрів і кінотеатрів, читання книг, курси іноземної мови. Від кожної деталі можна намалювати ще більш дрібну деталь. Якщо читання книг, то скільки хочеться читати в ідеалі? Писати рецензії на прочитане чи ні? Виписувати цитати?
    У результаті ви отримуєте дуже наочну модель свого ідеального життя. Тим, хто простіше сприймає інформацію, яка «лягла на папір», буде так само просто почати працювати над собою. Нагадує «карти бажань», куди вклеюють картинки-образи з глянцевих журналів (машина, будинок, діти), тільки тут все більш конкретно і залежить від людини, а не від долі.
    3. Joesgoals.com
    Це надзвичайно простий і зрозумілий сервіс, який дозволяє швидко відзначати, які щоденні рутини ви сьогодні виконали. Виглядає, як список завдань, намальований у зошиті: пити 10 склянок води на день, робити зарядку, лягати не пізніше 12, читати хоча б півгодини в день, гуляти. Поруч - дні тижня і можливість ставити галочку, коли ви виконали свою рутину.
    Сайт зроблений без усяких надмірностей, тут не доведеться вирощувати дерево життя або завантажувати програму на комп'ютер, зате всі можливості безкоштовні. І якщо ви не прихильник ставити галочки на цьому аркуші паперу, а відповідного схожого за змістом на Joesgoals програми для телефону ще не знайшли, спробуйте цей.
    4. Aherk.com
    Напевно, багато хто з вас думали про те, чому ми легко досягаємо мети в роботі або навчанні, але втрачаємо швидкість, коли справа стосується таких речей, як схуднення або особистісний розвиток. Автори цього проекту впевнені - справа в тому, що в першому випадку про вашому провалі тут же пізнають усі, і це дуже мотивує. А в другому - ви можете нескінченно себе обманювати, купуючи ще одне морозиво або ігноруючи тренування в фітнес клубі.
    Aherk пропонує додати тиску на вашу самооцінку у вигляді оцінки з боку друзів з соціальної мережі Facebook. Якщо ви не досягнете бажаного, про це дізнаються всі.
    Під час реєстрації, сервіс попросить доступ до вашої інформації в Facebook. А коли ви будете формулювати свою мету, потрібно буде завантажити фотографію, яку сервіс опублікує на вашій стіні в соцмережі, якщо ваші друзі розкажуть, що ви схалтурили. Непогана мотивація, правда?
    5. 43things.com
    Сервіс для формулювання списку своїх цілей. Є безкоштовне додаток, щоб робити це ще простіше і швидше. Сайт теж інтегрований з Facebook, так що можна буде підглядати і за життєвим планом своїх друзів.
    Цей сервіс швидше підходить для глобальних завдань на рік, ніж на щоденне відстеження дрібних справ. Найпопулярнішими цілями на 2012 рік тут стали:
    1. Схуднути;
    2. Записувати в щоденник дивовижні моменти;
    3. Читати як мінімум одну книгу кожен місяць;
    4. Їсти, пити, вивчати, пробувати щось нове;
    5. Висипатися;
    6. Досягти спортивних результатів;
    7. Виділяти час на читання;
    8. Тримати під контролем фінанси;
    9. Працювати над своїм персональним стилем;
    10. Співати пісні.
    Цілі у багатьох людей збігаються, адже всі хочуть б здоровими, щасливими, успішними в роботі і при цьому радіти життю, приділяючи час маленьких радощів. Напевно, складно в один день стати гуру планування і чітко слідувати всім своїм планам, але якщо хочеться з чогось почати, перший місяць року - ідеальний момент…